Les soins et l'autonomie sont l'un des principaux thèmes liés à l'éducation à la citoyenneté et à la coexistence. Par conséquent, ce manuel identifie trois domaines de réflexion: 1) le soin de soi, 2) le soin des autres: les personnes avec qui j'interagis, 3) le soin de ceux que je ne connais pas et les choses qui m'entourent. Chacun de ces domaines s'accompagne d'outils didactiques permettant d'approfondir les contenus qui ont été créés, proposant des éléments théoriques et pratiques fondamentaux qui pourraient être utiles dans le processus pédagogique mené par les participants du projet.